Fasehoek

Een van de belangrijkste waarden is de fasehoek. Die wordt afgeleid uit de elektrische eigenschappen van het lichaam en geeft informatie over de kwaliteit van het cellulaire compartiment.

​

Een gunstige fasehoek wordt vaak geassocieerd met meer actieve celmassa en betere membraanintegriteit. Een lagere fasehoek kan onder andere samengaan met verlies van spier- en celmassa, ziektebelasting, ondervoeding of veranderingen in vochtverdeling.

Daarom is fasehoek voor mij veel interessanter dan alleen gewicht of BMI.

​

Intracellulair en extracellulair water

Niet alleen hoeveel water je hebt is belangrijk, maar vooral waar dat water zich bevindt.

Intracellulair water bevindt zich in de cellen en hangt sterk samen met actieve celmassa en spierweefsel.

Extracellulair water bevindt zich buiten de cellen, bijvoorbeeld in bloedplasma en tussen de weefsels.

De verhouding tussen beide kan extra informatie geven over ontsteking, herstel, vochtretentie en veranderingen in functionele celmassa.

​

Spiermassa en verborgen verlies

Vanaf middelbare leeftijd kan spiermassa langzaam afnemen zonder dat je gewicht verandert.

Je kunt bijvoorbeeld spier verliezen en tegelijkertijd vet aankomen, terwijl de gewone weegschaal vrijwel hetzelfde blijft aangeven.

​

Biologisch is dat een belangrijk verschil.

Spiermassa speelt een grote rol bij kracht, mobiliteit, glucosehuishouding, metabolisme en zelfstandig functioneren op latere leeftijd.

​

Meer dan een slimme weegschaal

Veel moderne weegschalen noemen zichzelf BIA-apparaten, maar geven vooral berekende schattingen van vet, spier en water.

Bij een professionele analyse kijk ik juist ook naar de onderliggende elektrische gegevens, zoals weerstand, reactantie en fasehoek.

Daarmee ontstaat een veel dieper beeld van:

• lichaamssamenstelling

• vochtverdeling

• functionele spier- en celmassa

• cellulaire kwaliteit

• fysieke reserve

​

Binnen mijn methode staat BIA nooit op zichzelf. Ik verbind de resultaten met andere metingen, leefstijl, slaap, stress, voeding en herstel.

​

Niet één getal vertelt het verhaal, de samenhang doet dat.